ブログカテゴリ:miso-soup



23日 10月 2017
【とろろ昆布の味噌汁】 昆布は、食物繊維やミネラルが豊富な食材 高血圧防止や骨粗しょう症の予防などに良いと言われています 中性脂肪や余分なコレステロールなどを排泄する働きもあるので、生活習慣病の予防・改善や免疫力アップにも◎ 出汁は、、、とはいっても昆布ですからねw 「とろろととかそう中性脂肪」 #味噌汁 #味噌 #とろろ昆布 #食物繊維 #ミネラル #高血圧防止 #骨粗相症予防 #中性脂肪 #コレステロール排泄 #生活習慣病予防 #生活習慣病改善 #免疫力アップ
20日 10月 2017
【ブロッコリーの味噌汁】 ブロッコリーは身体を丈夫にしてくれる野菜です ビタミンCが豊富なブロッコリーは免疫力アップに役立ちます 美容やダイエット効果はもちろんのこと、ガン予防にも◎ 出汁はブロッコリーから十分とれます 「嬉しい野菜、ブロッコリー」 #味噌汁 #味噌 #ブロッコリー #身体を丈夫に #ビタミン #免疫力アップ #美容効果 #ガン予防 #ダイエット効果 #美容
19日 10月 2017
【かぼちゃの味噌汁】 かぼちゃは身体を温め、エネルギーを保ってくれます また、免疫力低下で発症する病気を抑える効能があり、ウイルス撃退はもちろんのことガン予防などにも◎ 出汁はかぼちゃから十分とれます 「美容&健康にはかぼちゃ」 #味噌汁 #味噌 #かぼちゃ #体温 #エネルギー保持 #免疫力低下 #ウィルス撃退 #ガン予防 #便秘改善 #美肌 #美容
17日 10月 2017
【エリンギの味噌汁】 エリンギは余分な熱を抑え手足のほてりや寝汗を改善してくれます 抗ストレス、精神安定効果にも期待できます 便秘改善、美肌保持にも◎ 出汁は昆布があいます 「ローカロリーで食べ応え十分」 #味噌汁 #味噌 #エリンギ #ほてり #寝汗 #ストレス #抗ストレス #精神安定 #便秘改善 #美肌 #美肌保持 #ローカロリー
16日 10月 2017
【しらたきとひじきの味噌汁】 しらたきもひじきもカロリー控えめ且つ繊維質たっぷりの食材です その豊富な食物繊維が腸内をスッキリさせてくれます また、ひじきには心を落ち着かせてくれる効果が◎ 出汁は昆布があいます 「カロリー控えめですが、何か?」 いや、凄いっす! #味噌汁 #味噌 #しらたき #ひじき #繊維質 #食物繊維 #腸内スッキリ #心を落ち着かせる #カロリー控えめ
14日 10月 2017
【舞茸の味噌汁】 舞茸は足の重怠さや、むくみを軽減してくれます そのほか、肌荒れを防ぎ、潤いを保ってくれる効能があります シミそばかす予防にも◎ 出汁は昆布があいます 「時はマイタケDフラクション」 #味噌汁 #味噌 #舞茸 #足の重怠さ #むくみ #肌荒れ #潤い #シミそばかす #シミ予防 #そばかす予防
13日 10月 2017
【アスパラガスの味噌汁】 アスパラガスは肺を潤す作用があり、咳を鎮めてくれます そのほか、免疫力アップや疲労回復、さらには肝機能改善など、素晴らしい効能がたくさんあります 熱っぽい時にも◎ 出汁は鰹節があいます 「排気ガスにはアスパラガス」 #味噌汁 #味噌 #鯖 #アスパラガス #肺 #潤す #咳 #免疫力アップ #疲労回復 #肝機能改善 #熱っぽい時 #排気ガス
12日 10月 2017
【サバと長ネギの味噌汁】 サバ、長ネギは血流を改善してくれる頼もしい食材です この組み合わせが疲れをやわらげてくれます そのほか、サバには記憶力や学習能力を高める効果や生活習慣病の予防・改善効果が挙げられます アンチエイジングにも◎ 出汁はサバからじゅうぶんとれます サバが手に入らない時は缶詰めのサバで対応できます 「サバ食べてアンチエイジング!サバ読む必要ナシ」 #味噌汁 #味噌 #鯖 #サバ #サバ読む #アンチエイジング #若返り #血流を改善 #疲れを癒す #記憶力 #学習能力 #生活習慣病予防 #サバ缶
11日 10月 2017
【ワカメと豆腐の味噌汁】 ワカメは水分代謝をスムーズにしてむくみを解消してくれます 解毒作用のある豆腐とあわせると、より効果的です 豆腐に含まれる“大豆イソフラボン”は、女性ホルモンに似た働きをするため、女性ホルモン低下が引き起こす症状予防にも◎ 出汁は鰹節があいます 「味噌に豆腐 畑の肉で肉いらず」 #味噌汁 #味噌 #豆腐 #ワカメ #水分代謝 #解毒作用 #大豆イソフラボン #女性ホルモン #予防 #畑の肉 #タンパク質
10日 10月 2017
【長ネギの味噌汁】 長ネギは血行をよくする効果があるので、肩こりや疲労回復に効果的です そのほか、風邪のひきはじめや、寒気を感じる時、節々が痛む時にも良いでしょう 新陳代謝を高め繊維質も豊富なネギはダイエットにも◎ 出汁は鰹節があいます 「シンプルにネギ 健康的にネギ」 #味噌汁 #味噌 #長ネギ #ネギ #肩こり解消 #疲労回復 #風邪のひきはじめ #寒気を感じる時 #節々が痛む時 #新陳代謝 #ダイエット

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