にらの味噌汁

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【にらの味噌汁】

 

にらは身体をあたため、

足腰のだるさや冷えを改善する効果があり、
冷房のかけ過ぎによる足のむくみ対策にもお勧め

 

出汁は鰹節が良いでしょう 

※沸騰してからサッと鰹節を入れサッとあげましょう