ワカメと豆腐の味噌汁

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【ワカメと豆腐の味噌汁】
ワカメは水分代謝をスムーズにしてむくみを解消してくれます
解毒作用のある豆腐とあわせると、より効果的です

豆腐に含まれる“大豆イソフラボン”は、女性ホルモンに似た働きをするため、女性ホルモン低下が引き起こす症状予防にも◎

出汁は鰹節があいます

「味噌に豆腐 畑の肉で肉いらず」

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